Creatina Monohidratada SPORT.

18.71

La Creatina es un producto muy estudiado, y con resultados altos en deportes de alta intensidad y corta duración, principalmente anaeróbicos.

Acompañado de una dieta adecuada y un entrenamiento correcto e intenso se mejoran los resultados.

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Composición
Creatina monohidratada en polvo 100% pura.
Fuerza y resistencia muscular.
Modo de Empleo
1)- Al iniciar la complementación con Creatina Monohidratada es recomendable, durante los 5 primeros días, ingerir 20g diarios repartidos en 4 tomas de 5g.
2)- Después de este ciclo, debe ingerirse una toma diaria de 2 a 5g, dependiendo del peso corporal (para 70 kg se recomienda la toma diaria de 5g). Preferiblemente después del ejercicio y acompañado de zumos de frutas o carbohidratos.
3)- Se deben respetar los períodos de descanso: 2 semanas cada 2 0 3 meses.

CONTENIDO

500 g.

Additional information

Marca

Blue & Nat

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